CEM realiza atividades para mudanças de hábitos alimentares

Iniciou nesta quarta-feira (25), os encontros do Grupo Mudar e Emagrecer do Núcleo de Promoção da Saúde (NUPS) do Instituto de Previdência dos Servidores do Estado de Minas Gerais (Ipsemg). É a sétima turma de cerca de 50 pessoas que se inscreveram para participar dos oito encontros previstos com dois profissionais – uma nutricionista e uma psicóloga – que irão atuar na orientação de mudanças de hábitos alimentares e cuidados com a saúde.

O grupo, com encontros quinzenais, se reúne às quartas-feiras no Centro de Especialidades Médicas (CEM), localizado na Rua Domingos Vieira, 488, Santa Efigênia, em Belo Horizonte. Na unidade, os beneficiários participam das palestras motivacionais e direcionadas para uma alimentação saudável, além do acompanhamento da perda de peso e outras questões relacionadas à saúde, como o compartilhamento de suas experiências com os demais membros.

Segundo Denise Caixeta, coordenadora técnica do NUPS, o Grupo Mudar e Emagrecer propõe por meio de atuação multidisciplinar e educativa, estimular as pessoas a adquirir novos hábitos que contribuam para a redução de doenças crônicas relacionadas à obesidade. “Quem participa tem o acompanhamento dos seus parâmetros clínicos e medidas corporais, recebe informações sobre o risco da obesidade e são estimuladas a melhorar os aspectos emocionais relacionados ao excesso de peso, além de aumentar no núcleo familiar, a autonomia e o envolvimento com o exercício físico e comportamentos saudáveis”, destaca.

Participante do grupo que encerrou os trabalhos no fim do ano passado, Maria do Carmo, professora aposentada, retornou em busca de acompanhamento. Ela revela que não reduziu o peso em números significativos, mas que aprendeu muito sobre alimentação saudável e a importância da atividade física. “Hoje sou mais criteriosa ao escolher o que vou comer, se um brigadeiro ou uma fruta ou salada. Estou consciente que a qualidade é mais importante do que a quantidade. Quando vou às compras, olho as informações nutricionais que estão nas embalagens para não levar para casa alimentos que não farão bem para minha família”.

Andréa Antônia Oliveira Heleno, funcionária aposentada do IPSEMG, chegou ao encontro cheia de expectativa, “quero aprimorar meus conhecimentos, receber orientações e uma injeção de ânimo para mudar. Estou preocupada com o envelhecimento, quero estar saudável e o que eu aprender aqui, será para repassar para os familiares. Tenho um neto que já está inscrito no Grupo Vida Saudável para Jovens que trata do mesmo assunto e nós iremos mudar juntos,” conta.

Ao final dos encontros, cada participante irá receber sua planilha individual com os resultados obtidos durante os quatro meses de atividades no Grupo Mudar e Emagrecer.

Fotos do encontro do Grupo Mudar e Emagrecer, à direita Andréa Antônia Oliveira Heleno, funcionária aposentada do IPSEMG.

 

Publicado em 25/02/2015 12:02