Cuidados com a audição

 

 

Cuidados com a audição

Existem alguns cuidados básicos que qualquer pessoa precisa respeitar para ter sempre uma boa audição. Segundo o otorrinolaringologista, Luciano Neves, para evitar a exposição excessiva a ruídos, é preciso:
 

1. Em shows como os de rock, onde o som chega a 120 decibéis, não fique perto nem na linha de som das caixas acústicas.

2. Leve, em shows, protetores auriculares ou coloque algodão no ouvido para abafar um pouco o som. Essa também é uma prática comum aos amantes de Fórmula 1, porque lá o ruído é mais intenso.

3. No dia-a-dia, tente ouvir o MP3 num volume agradável. Nada de exageros. Uma dica é poder ouvir alguém conversando mesmo com o aparelho ligado.

4. Controle o volume dos games e o tempo de jogo, porque a exposição a volume alto e o aumento da percepção dos sentidos podem desencadear quadros de epilepsia para quem é predisposto a ela.

5. Tenha uma alimentação adequada e faça exercícios físicos para ter o organismo funcionando bem.

6. Trate de outras doenças que podem causar perda de audição, como o diabetes, a hipertensão e a arteriosclerose.

7. Diminua o uso de fones de ouvido; em casa, ouça músicas num volume razoável.

8. Procure a ajuda de um médico para fazer um exame de audiometria e detectar alguma alteração.

Fonte: Revista Viva Saúde - http://revistavivasaude.uol.com.br/bem-estar/cuidados-para-ter-uma-boa-audicao/3128/ 
 

Publicado em 05/01/2017 17:32