Conheça cinco benefícios para quem doa sangue

 

1 – Coração mais saudável

Apesar de o ferro ser essencial para que o nosso organismo funcione direitinho, o acúmulo desse elemento pode ocasionar o estresse oxidativo, uma condição relacionada ao surgimento de diversos problemas de saúde, como o Parkinson, o Alzheimer e a aterosclerose. Além disso, estudos revelaram que o excesso de ferro pode aumentar o risco de derrames e ataques cardíacos.

2 – Menor risco de desenvolver câncer

Além de o excesso de ferro poder ocasionar o estresse oxidativo - conforme explicamos no item anterior -, seu acúmulo no organismo pode levar ao surgimento de alguns tipos de câncer, como o de intestino, o de pulmão e o de fígado. Portanto, as doações regulares também ajudam a evitar que essas terríveis doenças se desenvolvam, pois mantêm os níveis de ferro em equilíbrio.

3 – Queima de calorias

Sabia que uma simples doação de sangue pode levar à queima de 650 calorias? Tanto que a pratica regular é recomendada a pessoas que estão tentando perder peso - mas é importante lembrar que o doador precisa estar com a saúde em dia e ter níveis saudáveis de ferro no organismo. Além disso, é imprescindível respeitar os intervalos mínimos entre as doações, que variam entre 2 e 3 meses.

4 – Fígado protegido

O fígado, como você deve saber, tem uma porção de funções importantes no nosso organismo, entre elas ajudar a processar proteínas, vitaminas, minerais, gorduras e carboidratos e converter a glicose em glicogênio — a principal reserva de energia das células —, bem como auxiliar em seu armazenamento. O órgão também atua na purificação do sangue e na síntese de proteínas plasmáticas e agentes coagulantes.

5 – Melhor fluxo sanguíneo

Estudos apontaram que questões como estresse, ansiedade, dietas ricas em açucares, altos índices de ácido úrico, colesterol elevado, tabagismo etc. podem contribuir para a hipercoagulação do sangue, isto é, torná-lo mais “grosso” e menos fluido. Isso, por sua vez, pode levar a um maior risco de tromboses e derrames, assim como inflamações, já que o fluxo reduzido evita que o oxigênio chegue a todos os tecidos como deveria.
Entretanto, pesquisas revelaram que as doações frequentes podem ajudar o sangue a fluir melhor e prevenir o entupimento de artérias e danos às paredes internas de vasos sanguíneos. Além disso, as estatísticas sugerem que os doadores de sangue são hospitalizados com menos frequência e recebem alta mais depressa do que os não doadores.

Texto adaptado do site: https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/102889-dia-mundial-da-doacao-de-sangue-conheca-5-beneficios-para-quem-doa.htm

Publicado em 07/06/2018 17:34